兰州市城关区东岗西路街道开展八段锦公益课程 点亮“银发族”健康活力生活

东岗西路街道开展八段锦公益课程 点亮“银发族”健康(jiànkāng)活力生活 为丰富辖区(xiáqū)国有企业退休职工精神文化生活(shēnghuó)，近日，城关区东岗西路街道启动国有企业退休职工八段锦常态化练习活动，首场活动便吸引25名退休职工踊跃参与，今后每周二(èr)，这一养生锻炼平台都(dōu)将如期“营业”。 活动现场，专业八段锦教练化身“健康(jiànkāng)导师”，从八段锦的起(qǐ)源讲起，逐步分解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式，耐心纠正动作，细致讲解养生功效(gōngxiào)。退休职工们身姿矫健，一招一式专注认真，在刚柔并济的动作中(zhōng)，沉浸式感受传统养生文化的魅力。 “每周二既能练八段锦，还能和大家见面聊天，太开心了(le)！”退休职工王阿姨笑(xiào)着(zhe)说道。休息时，大家围坐交流，气氛热烈。不少(bùshǎo)人表示，八段锦动作舒缓，特别适合老年人，规律练习既锻炼了身体，又拉近了邻里距离。 东岗(dōnggǎng)西路街道相关负责人表示，街道通过固定频次的活动安排，让八段锦融入退休职工的日常生活，为他们(tāmen)的晚年增添温暖与活力。